公元前六世纪，黄色为腓尼基城邦，红色为希腊城邦。

                                                     地中海沿岸国家、地区浮雕地图

地中海被北面的欧洲大陆，南面的非洲大陆和东面的亚洲大陆包围着，东西共长约4000千米，南北最宽处大约为1800千米，面积（包括马尔马拉〔Marmara〕海，但不包括黑海）约为2,512,000平方公里(970,000平方英里)，是世界最大的陆间海。地中海以亚平宁半岛、西西里岛和突尼斯之间突尼斯海峡为界，分东、西两部分，平均深度1450米，最深处5121米。盐度较高，最高达39.5‰。地中海有记录的最深点是希腊南面的爱奥尼亚海盆，为海平面下5,121米(16,800英尺)。地中海是世界上最古老的海，历史比大西洋还要古老。

沿岸国家和地区共有19个，分为：

欧洲国家：西班牙、法国、摩纳哥、意大利、马耳他（岛）、斯洛文尼亚、克罗地亚、波斯尼亚黑塞哥维那、黑山、阿尔巴尼亚、希腊。

亚洲国家（地区）：土耳其、叙利亚、塞浦路斯（岛）、黎巴嫩、以色列、巴勒斯坦自治政府。

非洲国家：埃及、利比亚、突尼斯、阿尔及利亚、摩洛哥。

地中海沿岸国家和地区：