今天为大家分享心理学实验——《疤痕实验》,这也是一个有趣的实验:
实验过程
1985年,外国某高校曾征集了10位志愿者,他们被安排在10个没有镜子的房间,请电影化妆师在每位志愿者左脸颊上精心地涂抹上逼真的鲜血和令人生厌的疤痕,并让志愿者看到自己化妆后有疤痕的样子,随后将镜子收走;此时,志愿者又被告知为了使疤痕更逼真,会在其脸上再抹上一层粉末,趁此时机,志愿者脸上的疤痕已经被擦拭干净,恢复其原本的样貌,而每一位志愿者却对此毫不知情。实验人员告诉志愿者,实验内容是在脸上画上以假乱真的疤痕妆,随后,他们被分别带到各大医院的候诊室,任务就是观察和感受人们对其面部疤痕的反应和表现。
时间到了,各位志愿者返回,描述自己在候诊室的感受。之后让他们观察身边人的反应。实验结束后,10位志愿者有不少感悟,统一起来便是:“有了疤痕,真的会被旁人特殊对待。”
志愿者A:“候诊室里那个胖女人最讨厌,一进门就对我露出鄙夷的目光。她都没看看她自己,那么胖,那么丑了。”
志愿者B:“现在的人真是缺乏同情心。本来有一个中年男子和我坐在同一个沙发上的,没一会,他就赶紧拍屁股走开了。我脸上不就是有一块疤吗?至于像躲避瘟神一样躲着我吗?这样的人,可恶得很!”
志愿者C:“我见到的陌生人中,有两个年轻女人给我的印象特别深。她们穿着非常讲究,像个有知识、有修养的白领,可是我却发现,她们俩一直在私下嘲笑我!如果换成两个小伙子,我一定将他们痛揍一顿!”
️ 事实上,心理学家以补妆的名义,已经让化妆师用湿棉纱把化的疤痕擦干净了,但是每位志愿者出门之前依然以为脸上有疤。
实验结论
志愿者们滔滔不绝,义愤填膺地诉说了诸多令自己愤慨的感受。他们普遍认为,众多的陌生人,对面目可憎的自己都非常厌恶、缺乏善意,而且眼睛总是很无礼地盯着自己的伤疤。
为什么被实验者还会有被别人特殊对待的感觉呢?
实际上他们脸上没有疤,产生这种感受,是因为“疤痕”牢牢地长在了心里。这只是他们内心对自己的看法,即内心假定的“疤痕”。
把内心对自己的看法投射到别人身上时,会以为别人就是这样看自己的。自己讨厌自己的眼睛,就会认为别人也会讨厌自己的眼睛,自己认为自己的腿短不好看,就会认为别人也觉得自己的腿不好看。但其实,这只是自己内心假定的“疤痕”。只有自己能从这样的误区中走出来时,不再追求完美,接纳不完美,才会真正脱离容貌焦虑。因为真正让人焦虑的,不是别人的指指点点,也不是别人的议论诽谤,只是我们对自己的不满以及偏见。
我们活在我们自以为是的世界里,我们认为自己不够好,于是,认为别人也会因此认为我们不够好。然后,先发制人采取对他人的敌对攻击,对他人的防备,殊不知,真正对自己太过严苛的正是我们自己!