大学生心理健康教育

吴寒斌

目录

  • 1 第一章 绪论：心理科学与心理健康
    • 1.1 奇妙的心理现象：主观与客观——眼见真的为实吗？
    • 1.2 采访：你眼中的心理学是什么样子？
    • 1.3 心理学不是什么？
    • 1.4 心理学是什么？
    • 1.5 什么是心理健康？
    • 1.6 为什么要关注心理科学与心理健康？
    • 1.7 章节测验
  • 2 第二章 大学适应与心理健康
    • 2.1 什么是大学
    • 2.2 什么是适应？
    • 2.3 心理情景剧：大学生活适应什么？
    • 2.4 如何适应大学生活？
    • 2.5 章节测验
  • 3 第三章 学习心理与心理健康
    • 3.1 大学生学习概述
    • 3.2 大学生常见的学习心理问题
    • 3.3 大学生学习心理问题的调适
    • 3.4 大学生学习能力培养与潜能开发
    • 3.5 章节测验
  • 4 第四章 人际交往与心理健康
    • 4.1 人际交往的含义及重要性
    • 4.2 大学生人际交往常见心理问题及原因
    • 4.3 影响人际吸引的因素
    • 4.4 大学生人际交往的基本原则
    • 4.5 章节测验
  • 5 第五章 恋爱心理与心理健康
    • 5.1 什么是爱情：像雨像雾又像风
    • 5.2 我们为什么恋爱：爱情的心理学解释
    • 5.3 有趣的两性择偶偏好问题
    • 5.4 怎么样恋爱：如何培养爱的能力？
    • 5.5 调适爱情：爱情遇到红灯怎么办？
    • 5.6 章节测验
  • 6 第六章 情绪管理与心理健康
    • 6.1 情绪概述
    • 6.2 大学生的情绪特点
    • 6.3 做心弦的调音师：大学生常见的情绪困扰
    • 6.4 我的情绪我做主：调适情绪
    • 6.5 章节测验
  • 7 第七章 职业规划与心理健康
    • 7.1 职业规划的相关概念
    • 7.2 职业规划的主要理论
    • 7.3 职业规划之自我评估
    • 7.4 职业规划之环境分析
    • 7.5 职业规划之目标确立
    • 7.6 职业规划之策略实施与评估调整
    • 7.7 大学生创业心理与心理问题调适
    • 7.8 大学生就业心理与心理问题调适
    • 7.9 章节测验
  • 8 第八章 人格发展与心理健康
    • 8.1 人格概述
    • 8.2 人格的结构
    • 8.3 大学生常见的人格缺陷及其矫正
    • 8.4 章节测验
  • 9 第九章 异常心理与心理健康
    • 9.1 如何区分异常心理与正常心理？
    • 9.2 异常心理影响心理活动的知、情、意三个过程（1）
    • 9.3 异常心理影响心理活动的知、情、意三个过程（2）
    • 9.4 不同异常心理对心理活动的影响
    • 9.5 异常心理的应对策略
    • 9.6 章节测验
  • 10 第十章 团体心理辅导实践课：大学生成长训练
    • 10.1 大学生人际关系成长训练
    • 10.2 大学生情绪管理成长训练
    • 10.3 成长整合：我们的画作
  • 11 见面课主题活动掠影
    • 11.1 主题活动方案
    • 11.2 爱情辩论赛流程
    • 11.3 活动图片
  • 12 课程体验调查
    • 12.1 调查问卷
如何适应大学生活？
  • 1 防御方式
  • 2 认知调节
  • 3 社会支持