时间管理

罗钢

目录

  • 1 引言
    • 1.1 引言
  • 2 高校的时间特点
    • 2.1 高校的时间特点（上）
    • 2.2 高校的时间特点（中）
    • 2.3 高校的时间特点（下）
  • 3 高校教学与学习的特点
    • 3.1 高校教学与学习的特点（上）
    • 3.2 高校教学与学习的特点（中）
    • 3.3 高校教学与学习的特点（下）
  • 4 把握时间 掌握自己的时间
    • 4.1 正确认识时间
    • 4.2 时间的价值
    • 4.3 时间管理的本质
    • 4.4 时间管理的目的
  • 5 时间管理自然法则
    • 5.1 生理节奏法则
    • 5.2 二八管理法则
    • 5.3 边际效率递减法则
    • 5.4 四项限管理法则
    • 5.5 工作特点与时间匹配法则
  • 6 巧用大学时间
    • 6.1 明确自己的目标
    • 6.2 计算我们的时间
    • 6.3 投资我们的时间
    • 6.4 巧用时间管理工具与方法
  • 7 时间管理进阶
    • 7.1 要事第一
    • 7.2 工作注重流程管理
    • 7.3 利用图表时间管理
    • 7.4 综合平衡的时间管理
    • 7.5 时间管理的改进途径
  • 8 阅读
    • 8.1 阅读
综合平衡的时间管理
  • 1 视频
  • 2 章节测验



人的需求是多元的，有事业、健康、家庭和人际关系等，时间管理要考虑人的多元需求，要在时间的使用上，体现多元的需求结构。






预防胜于治疗——应努力避免紧急事情








工作时间——自由时间——合理搭配

工作时间——应对时间——合作、协调

吃饭时间——生理规律约束

睡觉时间——恢复能量的需求

休闲时间——健康、娱乐的需求

大块时间与零碎时间的搭配利用









改变从你的行动中展开