实验六情绪稳定性量表测试

实验依据:心境是指一种使人的所有情感体验都感染上某种色彩的较持冬而又微弱的情绪状态，其特点是具有非定向的弥散性。

心理状态副面图（POMS）是由美国的迈克奈尔等人于1971年编制而成的一种情绪状态评定量。它包括6个分量表（紧张、压抑、愤怒、精力、疲劳和慌乱)。每一分量表分别包括若干个形容词（如不愉快的，不称心的，恐慌的，厌倦困乏的，无精打采的）。共65个形容词。属各分量表的词目混合排列，每一项的回答有 5等分数，即五种等级；0：表示全无；1：表示有一点；2表示中等；3表示很多；4表示非常多。要求被试根据一周来的心境，在这些描述心境的形容词上选择一种符合自己情况的相应等级。

      1994年祝蓓里教授根据我国的基本情况修改了POMS量表，形成中国分量表，此量表由40个形容词组成。

  简式POMS 量表测验手册。

7个分量表记分法: 

1   紧张  第1、8、15、21  、28、35题

2   愤怒  第2、9、16、22、29、36、37题

3   疲劳  第3、10、17、23、30题。

4  抑郁   第4、11、18、24、31、38题 

5  精力   第 5、12、19、25、32、39题

6  慌乱   第6、13、20、26、33 题

 7 与自我有关的情绪  7、14、27、34、40题

几乎没有=0，有一点=1，适中=2  相当多=3，非常地=4

每一分量表的最高得分，分别为24、28、20、24、24、20、20，最低得0，所得原始分数再查T分常模表，换算成标准分（T分）之后，才可作样组  的比较。

      TMD分（情绪纷乱的总分)=5个消极的情绪得分之和减去2个积极的情绪(精力、自尊感）得分之和，再加一个常数（100)，得分在207—287之间为正常范围，分数越低情绪越稳定，精力越充沛，分数越高情绪越不稳定，心境越不平静。 

二、实验目的：让学生初步掌握情绪稳定性测量方法。

三、实验对象：学生

 四、实验设备：POMS 中国简式及大学生（男女）T分常模简式POMS分量表 

五、实验步骤: 

1、学习POMS 中国简式，了解简式的使用方法及T分计算方法 

2、填写量表中国简式 

3、计算各分量表的原始分数 

4、对照大学生（男女）T分常模简式POMS分量表，计算出标准分数

 5、按公式计算TM0分

  6、分析自己一周来的心境。 

作业：  讨论心境对体育成绩的影响。