正面双手垫球技术

动作要点：正面双手垫球时击球手型可取叠指法和包拳法两种，击球点一般尽量保持在腹前约一臂距离的位置，用腕上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球。当判断来球须用垫球回击时，及时移动到位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度；两手掌要紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整且稳定的击球面迎击球；由下肢蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心应随球前移，全身协调用力将球送出。