乒乓球站位与准备姿势

乒乓球站位是根据不同类型打法的技术特点、身体的高度和能照顾全台的要求来决定站位。

快攻类站位：左推右攻打法基本站位在近台30-40厘米，偏左攻打法 基本站位在近台40-50厘米，中间略偏站位。

弧圈类站位：以弧圈球为主打法基本站位在中台，离台50厘米左右，偏左站位。两面拉打法在中间略偏左站位。

削球类站位：横拍攻削结合打法基本站位在中台附近，以削为主配合反攻打法基本站位中远台附近，离台100厘米左右。

准备姿势

1）两脚平行站立比肩稍宽，身体重心在两脚之间，保持身体平稳。

2）足跟稍提起，以前脚掌着地，两膝微屈并稍内扣，上体稍前倾、收腹，以便于快速起动。

3）持拍手臂自然屈曲，直握拍肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹前，以利于球拍向各个来球方向快速移动；横握拍肘部朝下，前臂自然平举。拍面角度可根据不同打法，采取前倾或稍后仰。

4）两眼密切注视对手挥拍击球一刹那间的动作，对来球作出准确判断。