心理科学与心理健康(大学生心理健康教育)
吴寒斌
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1 第一章 绪论:心理科学与心理健康
1.1 开学第一课 课程纲要syllabus
1.2 奇妙的心理现象:主观与客观——眼见真的为实吗?
1.3 采访:你眼中的心理学是什么样子?
1.4 心理学不是什么?
1.5 心理学是什么?
1.6 什么是心理健康?
1.7 为什么要关注心理科学与心理健康?
1.8 章节测验
2 第二章 大学适应与心理健康
2.1 什么是大学
2.2 什么是适应?
2.3 心理情景剧:大学生活适应什么?
2.4 如何适应大学生活?
2.5 章节测验
3 第三章 学习心理与心理健康
3.1 大学生学习概述
3.2 大学生常见的学习心理问题
3.3 大学生学习心理问题的调适
3.4 大学生学习能力培养与潜能开发
3.5 章节测验
4 第四章 人际交往与心理健康
4.1 人际交往的含义及重要性
4.2 大学生人际交往常见心理问题及原因
4.3 影响人际吸引的因素
4.4 大学生人际交往的基本原则
4.5 章节测验
5 第五章 恋爱心理与心理健康
5.1 什么是爱情:像雨像雾又像风
5.2 我们为什么恋爱:爱情的心理学解释
5.3 有趣的两性择偶偏好问题
5.4 怎么样恋爱:如何培养爱的能力?
5.5 调适爱情:爱情遇到红灯怎么办?
5.6 章节测验
6 第六章 情绪管理与心理健康
6.1 情绪概述
6.2 大学生的情绪特点
6.3 做心弦的调音师:大学生常见的情绪困扰
6.4 我的情绪我做主:调适情绪
6.5 章节测验
7 第七章 职业规划与心理健康
7.1 职业规划的相关概念
7.2 职业规划的主要理论
7.3 职业规划之自我评估
7.4 职业规划之环境分析
7.5 职业规划之目标确立
7.6 职业规划之策略实施与评估调整
7.7 大学生创业心理与心理问题调适
7.8 大学生就业心理与心理问题调适
7.9 章节测验
8 第八章 人格发展与心理健康
8.1 人格概述
8.2 人格的结构
8.3 大学生常见的人格缺陷及其矫正
8.4 章节测验
9 第九章 异常心理与心理健康
9.1 如何区分异常心理与正常心理?
9.2 异常心理影响心理活动的知、情、意三个过程(1)
9.3 异常心理影响心理活动的知、情、意三个过程(2)
9.4 不同异常心理对心理活动的影响
9.5 异常心理的应对策略
9.6 章节测验
10 第十章 团体心理辅导实践课:大学生成长训练
10.1 大学生人际关系成长训练
10.2 大学生情绪管理成长训练
10.3 成长整合:我们的画作
11 见面课主题活动掠影
11.1 主题活动方案
11.2 第二次见面课:认识自我
11.3 爱情辩论赛流程
11.4 活动图片
12 课程体验调查
12.1 调查问卷
心理学不是什么?
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