恰恰舞：时间步与原地换重心
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1 艺术理论
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1.1 我们为什么需要艺术
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1.2 如何提高艺术鉴赏力：以欣赏《韩熙载夜宴图》为例
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1.3 艺术意境与艺术意蕴
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1.4 我们为何对美视而不见
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1.5 何为审美的高峰体验
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1.6 审美的“三重境界”：养眼、养心、养神
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1.7 什么是美：西方美学的视角
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1.8 什么是美：儒家与道家美学
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1.9 “远水淡碧”的优美
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1.10 “易水萧萧”的悲
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1.11 “乱石穿空”的崇高
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1.12 雅俗之间：中国传统审美文化
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1.13 从“环肥燕瘦”到体育竞技：身体的审美塑造
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1.14 象同意异：审美的心理世界
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2 艺术史
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2.1 美术学分类的历史演进
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2.2 美术的三大起源说
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2.3 西方音乐的发展脉络
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2.4 中国舞蹈类型的演变
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2.5 西方舞蹈类型的演变
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3 音乐鉴赏
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3.1 音乐鉴赏的误区
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3.2 如何听懂音乐
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3.3 铿锵激昂：《十面埋伏》
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3.4 笛声悠扬：《鹧鸪飞》
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3.5 中国民族乐器
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3.6 中国器乐名曲赏析
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3.7 音乐的晨光：西方音乐的源起
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3.8 歌剧时代的来临
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3.9 音乐之父巴赫
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3.10 巴赫音乐中的秩序美
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3.11 “红发神父”维瓦尔第
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3.12 “清唱剧之王”亨德尔
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3.13 “交响乐之父”海顿
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3.14 莫扎特《唐璜》序曲
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3.15 世俗之景：莫扎特的喜歌剧
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3.16 童话生活：《魔笛》
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3.17 贝多芬小传
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3.18 与命运博弈的贝多芬
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3.19 贝多芬奏鸣曲：《悲怆》《月光》
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3.20 贝多芬奏鸣曲：《热情》
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3.21 “钢琴诗人”肖邦
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3.22 “钢琴之王”李斯特
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3.23 作曲家李斯特
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3.24 舒曼的浪漫、狂热
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3.25 磅礴深邃之间：拉赫玛尼诺夫第二钢琴协奏曲
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3.26 战争中的音乐传奇：肖斯塔科维奇第七交响曲
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3.27 柴科夫斯基与《天鹅湖》
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3.28 “反潮流”的音乐家勃拉姆斯
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3.29 勃拉姆斯的音乐生活
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3.30 《卡门》：爱情像一只自由的小鸟
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3.31 西方人眼中的中国童话：《图兰朵》
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3.32 瓦解浪漫主义：西方印象主义音乐
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3.33 美国：流行音乐的大熔炉与发源地
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3.34 欧洲：流行音乐的孵化器与培养皿
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3.35 流行音乐的制作工艺
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3.36 流行音乐的制作技术
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3.37 流行音乐的包装
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3.38 认识“巨星”
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3.39 “我”是歌手
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3.40 乐队之梦
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3.41 摇滚新声：鲍勃·迪伦
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3.42 老上海风情怀旧金曲
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3.43 香港流行音乐
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3.44 抒情歌曲与“新民歌”
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3.45 寻找自我：流行音乐的情感功效
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3.46 民歌的历史
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3.47 民歌与爱情
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3.48 纯真与自由：《小河淌水》
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3.49 如何欣赏《茉莉花》
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4 影视鉴赏
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4.1 第七艺术：电影
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4.2 蒙太奇
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4.3 蒙太奇先驱：《战舰波将金号》
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4.4 《战舰波将金号》赏析
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4.5 巴赞对蒙太奇的反思
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4.6 技术冲击下的影视美学
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4.7 影视色彩美学的开端：《黄土地》
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4.8 色彩运用的代表：《英雄》
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4.9 走向大众的电影
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4.10 走向大众：张艺谋的风格转型
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4.11 风格即人：电影作者论
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4.12 诗化的电影：《广岛之恋》
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4.13 心灵的救赎：《野草莓》
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4.14 反对一切：后现代主义电影
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4.15 中国电影的山水情结
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4.16 城市文化与电影
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4.17 红色：革命与热血
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4.18 黄色：皇权与原初
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4.19 青色：春江与侠影
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4.20 如何用镜头讲故事
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4.21 远景、近景和特写
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4.22 好莱坞三镜头法则
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4.23 光是摄影造型的生命
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4.24 构图：方寸之间定格世界
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4.25 音效“半边天”
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4.26 电影音乐与音效的结合
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4.27 悲剧式叙述
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4.28 喜剧式叙述
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4.29 如何深入刻画角色
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4.30 蒂姆·波顿：鬼才的暗黑童话
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4.31 王家卫：孤独与情感
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5 戏曲鉴赏
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5.1 以至情超生死：《牡丹亭》
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5.2 昆曲中的文化元素
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5.3 此恨绵绵：《长生殿》
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5.4 借离合叹兴亡：《桃花扇》
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5.5 “以一求多”的戏曲
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5.6 戏曲的美学特色
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5.7 戏曲的主题：善与美
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5.8 《牡丹亭·惊梦》赏析
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5.9 《长生殿·小宴》赏析
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5.10 《桃花扇·余韵【哀江南】》赏析
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5.11 四功：唱念做打
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5.12 五法：手眼身法步
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5.13 行当：生旦净丑
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5.14 中国北方传统戏曲剧种
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5.15 中国南方传统戏曲剧种
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6 美术鉴赏
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6.1 怎样欣赏美术作品
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6.2 怎样理解“美术”
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6.3 西方绘画中的神话世界
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6.4 黄金分割
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6.5 色彩原理
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6.6 美术：一个随时代而变的概念
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6.7 中西绘画中“笔墨纸砚”的差异
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6.8 色彩的形成与变化
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6.9 中西美术的交集
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6.10 蔡元培的美育思想
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6.11 “中国画”一词的产生
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6.12 雅俗兼济：海派与海派画家
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6.13 谁是达芬奇
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6.14 米开朗琪罗：力与美的融合
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6.15 米开朗琪罗对人体的演绎
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6.16 拉斐尔：文艺复兴时期最红的画家
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6.17 从透视看《雅典学院》的人物关系
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6.18 光与影：伦勃朗的绘画艺术
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6.19 贝尼尼：最伟大的巴洛克艺术大师
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6.20 大卫：用艺术去战斗
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6.21 塞尚：现代艺术之父
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6.22 梵高：天才与疯子
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6.23 米勒：真正的农民画家
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6.24 毕加索：现代艺术的启示
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6.25 达利：超现实主义的代表
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6.26 贡布里希和《艺术的故事》
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6.27 古今美术作品巡礼
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6.28 中国文人山水画
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6.29 中国古代杰出画家
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6.30 “南黄北齐”之黄宾虹
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6.31 “南黄北齐”之齐白石
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6.32 张大千及其他传统主义画家
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6.33 血与光明：鲁迅与木刻
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6.34 画展之争：徐悲鸿的理想主义
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6.35 守望敦煌：壁画的修复与重绘
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6.36 雕塑：不同材料的加减法
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6.37 石窟：中印特有的艺术样式
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6.38 漫画与漫画家
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6.39 青绿山水的代表：《千里江山图》
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6.40 从国画触及古人日常：《货郎图》
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6.41 中国名画赏析（唐及以前）
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6.42 中国名画赏析（唐以后）
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7 戏剧鉴赏
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7.1 什么是戏剧性
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7.2 戏剧的起源，从酒神讲起
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7.3 戏如人生，亦真亦幻：狭义的戏剧
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7.4 埃斯库罗斯：“悲剧之父”
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7.5 索福克罗斯：意志与命运的冲突
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7.6 欧里庇得斯：醉心于诗和哲学的剧作家
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7.7 阿里斯托芬：“喜剧之父”
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7.8 演员：戏剧舞台的灵魂
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7.9 剧场：一个为了看的地方
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7.10 在现场互动中绽放戏剧之美
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7.11 剧本的意义
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7.12 悬念与观众的期待心理
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7.13 从《茶馆》看戏剧语言艺术
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7.14 一个情节的活用
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7.15 音乐剧的发生发展
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7.16 《雷雨》：中国话剧史上的代表
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7.17 两部女性戏剧：《玩偶之家》与《终身大事》
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7.18 二十世纪的美国梦：《推销员之死》
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7.19 土地的悲吟：《狗儿爷涅槃》
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7.20 爱是可以装出来的：《贵妇还乡》
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8 舞蹈鉴赏
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8.1 20世纪最动人的芭蕾《奥涅金》
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8.2 如何欣赏舞蹈
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8.3 世界名舞：《天鹅湖二幕》
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8.4 《天鹅湖》的正确欣赏方式
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8.5 《千手观音》并非观音
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8.6 《飞天》背后的深刻内涵
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8.7 《睡美人》：童话与古典的完美融合
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8.8 我即是神：《雀之灵》
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8.9 南北朝的个性解放之舞：《相和歌》
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8.10 清代宫廷舞步的重现：《挽扇仕女》
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8.11 滑稽的古典舞：《醉狐》
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8.12 民间舞《济公》欣赏
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9 书法鉴赏
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9.1 书法鉴赏的前提条件
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9.2 行书与晋人神韵
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9.3 王羲之的学书之路
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9.4 天下第一行书：《兰亭序》
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9.5 王献之的突破：行楷和行草之间
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9.6 笔之舞：书法的情感价值
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9.7 可度量的书法：李斯的小篆
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9.8 隶书第一碑：乙瑛碑
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9.9 楷书的正与真
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9.10 唐楷第一：欧阳询《九成宫醴泉铭》
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9.11 颜体典范:《麻姑仙坛记》
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9.12 风靡海外的柳体
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9.13 柳体巅峰：《玄秘塔碑》
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9.14 楷体转行书的过渡：赵体
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9.15 隶书的快捷写法：章草
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9.16 出鬼入神：张旭草书
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9.17 八面出锋：米芾书法
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9.18 褒贬不一：董其昌书法
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10 建筑与设计
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10.1 故宫与北京城布局
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10.2 故宫的千门万殿
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10.3 天坛：人间的天宫
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10.4 天坛：色彩里的“天地人间”
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10.5 天坛：数字的神秘象征
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10.6 布达拉宫
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10.7 中国著名楼阁建筑
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10.8 中国著名宗教建筑
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10.9 金字塔里的秘密
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10.10 “金字塔之王”：斯涅夫鲁
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10.11 空中花园的真面目
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10.12 凡尔赛宫的原型
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10.13 凡尔赛宫里的欧洲园林
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10.14 埃菲尔铁塔为何而建
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10.15 从恶评如潮到巴黎地标：埃菲尔铁塔
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10.16 瀑布之上：流水别墅
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10.17 好设计的标准
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10.18 好设计改变世界
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10.19 那些年获奖的设计
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10.20 北欧风格的点睛之笔：PH灯
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10.21 改变巴塞罗那的建筑师：高迪
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10.22 工业设计怪杰：克拉尼
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10.23 设计如何传递情感
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10.24 融合自然的大地艺术
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11 常见乐器演奏
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11.1 口琴演奏的基本技巧
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11.2 口琴吹奏：《小星星》
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11.3 吉他弹唱：持琴及右手演奏
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11.4 吉他弹唱：左手演奏方法
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11.5 古琴的右手基础指法
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11.6 古琴的左手基础指法
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11.7 十二孔AC陶笛C大调入门
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11.8 陶笛C大调入门曲目：《雪绒花》《迈阿密海滩》
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12 舞蹈与健身
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12.1 恰恰舞：时间步与原地换重心
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12.2 恰恰舞：方形步与方形步转身
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12.3 恰恰舞：前进后退锁步及跟转
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12.4 恰恰舞：纽约步、手对手及定点转
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12.5 广场舞教学：《火红的萨日朗》
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12.6 广场舞教学：《我和我的祖国》
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13 绘画入门
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13.1 工笔花鸟画：折枝枇杷
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13.2 工笔山水画：树木
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13.3 写意花鸟画：黄鹂
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13.4 写意山水画：云水
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13.5 画扇的基本笔法
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13.6 玲珑之美：画扇上的洛阳花
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13.7 油画的材料及笔法
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13.8 个性化荷花油画创作
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14 书法入门
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14.1 草书的基本笔法
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14.2 草书偏旁写法
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14.3 草书字头符号写法
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14.4 草书字根写法
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14.5 楷书的书写姿势、执笔与运腕
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14.6 楷书基本笔画写法
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14.7 楷书字形结构分析
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14.8 楷书经典作品临摹
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15 花艺与剪纸
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15.1 日常餐桌插花
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15.2 新娘手捧花
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15.3 自然风野餐花篮
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15.4 精致伴手礼小花束
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15.5 花卉剪纸
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15.6 青蛙剪纸
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15.7 蝴蝶剪纸
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15.8 人物头像剪纸
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16 传统戏曲表演
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16.1 越剧中的小生
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16.2 越剧中的旦角
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16.3 《我家有个小九妹》唱腔讲解
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16.4 《我家有个小九妹》表演讲解
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16.5 昆曲：杜丽娘
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16.6 昆曲：春香
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16.7 昆曲闺门旦的表演动作要点
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16.8 昆曲小贴旦的表演动作要点
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17 手机摄影
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17.1 相机零件构造与持法
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17.2 如何巧妙运用光影
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17.3 常用摄影技巧
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17.4 手机摄影取景和构图
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17.5 旅行拍摄技巧
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17.6 静物美食拍摄技巧
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17.7 手机修图软件的使用
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18 中华茶艺表演
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18.1 茶叶冲泡常识
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18.2 茶桌上的礼仪
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18.3 红茶茶席布置
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18.4 红茶茶壶泡法
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18.5 绿茶茶席布置
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18.6 龙井茶玻璃杯泡法
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18.7 乌龙茶盖碗泡法
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