目录

  • 1 广播体操
    • 1.1 第九套广播体操一、二、三节
    • 1.2 第九套广播体操第四至八节
  • 2 健身气功—八段锦
    • 2.1 八段锦第一、二式
    • 2.2 八段锦第三、四式
    • 2.3 八段锦第五、六式
    • 2.4 八段锦第七、八式
    • 2.5 复习八段锦1-4式
    • 2.6 复习八段锦5-8式
    • 2.7 八段锦完整套路练习
  • 3 体育理论
    • 3.1 排球基础理论
    • 3.2 乒乓球基础理论
    • 3.3 体育锻炼的原则和方法
    • 3.4 常见运动损伤的处理
    • 3.5 羽毛球运动基础知识简介
    • 3.6 足球运动简介
  • 4 素质拓展
    • 4.1 素质拓展训练基础理论
    • 4.2 新建课程目录
  • 5 国家学生体质测试
    • 5.1 身高体重测试
    • 5.2 肺活量、坐位体前屈及立定跳远测试
    • 5.3 50米跑练习及测试
    • 5.4 800米、1000米练习及测试
    • 5.5 引体向上练习及测试
    • 5.6 仰卧起坐练习及测试
    • 5.7 复习八段锦
羽毛球运动基础知识简介

一、羽毛球基础知识简介

      羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打双打,及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米,随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

       现代羽毛球运动起源于英国。1873年,英国格拉斯哥郡伯明顿镇,一位叫鲍弗特的公爵, 在领地开游园会,有几个从印度回来的退役军官向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏。因这项活动极富趣味性,很快就在上层社会风行开来。“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的称谓。1893年,英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会,即全英公开赛的前身。1992年起,羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

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二、本节小作业