其实无论是项目中的困难，还是对于自己能力的疑惑，都可以问问有经验的人，特别是项目的负责人。发现自己在这方面确实很不足，没有做到主动地学习和请教。是懒散的问题？是面子的问题？还是对于自己沟通能力的不自信而导致的逃避？其实都有吧，就像我在公众场合，因为怕找不到话题出现冷场，很少主动找人说话，甚至是装cool装沉默，让人家自动keep away from me（这种情况现在改善很多了）。

原来，逃避困难，便是那个最狡猾的性格坏蛋。心里其实都知道，只是置之不理。

嗯，今后要把你粗体显示，曝光出来，让你再无藏身之处。

曝光以后，找到克服弱点的方法更重要，所以如何克服“逃避困难”呢？目前想到这些方法：

有时会不自觉地成为一个“爱逃跑的人”。所以当这个“爱逃跑的人”出现时，要及时发现。看看有没有这些现象：产生不良情绪（厌恶、反感、精神萎靡）、注意力不集中（看了一会就去上网，看网页，逛论坛，神游）等等（想到再补充）。

精神的鼓励固然很重要，但最重要的是掌握一套科学有效的方法论，给自己竖立信心：只要遵循这个指导，我一定能找到解决的办法！

 把问题分成比较简单的几个点，一步一步来，先解决这一点，再解决那一点，这样困难就被弱化了。

 把复杂的环境简单化。先考虑最简单的情况，再逐步增加复杂度。

 经常的，在分析某个因素时，需要把它放在最纯净的环境中，而忽略掉其它因素。

 要经常地跳出来，查看全局，不要陷于细节拔不出来。有时改变一下顺序，困难就变得容易解决了。

寻求一切帮助。不要总是顾虑，不要拖拖拉拉，不要太爱面子。这个问题操作层面上有几点要注意：问的问题要清晰有条理（让对方知道你确实有认真地思考过，而不是一股脑儿把麻烦抖出来），有价值（能最大限度地获得你想要的信息）。

其实无论是项目中的困难，还是对于自己能力的疑惑，都可以问问有经验的人，特别是项目的负责人。发现自己在这方面确实很不足，没有做到主动地学习和请教。是懒散的问题？是面子的问题？还是对于自己沟通能力的不自信而导致的逃避？其实都有吧，就像我在公众场合，因为怕找不到话题出现冷场，很少主动找人说话，甚至是装cool装沉默，让人家自动keep away from me（这种情况现在改善很多了）。

原来，逃避困难，便是那个最狡猾的性格坏蛋。心里其实都知道，只是置之不理。

嗯，今后要把你粗体显示，曝光出来，让你再无藏身之处。

曝光以后，找到克服弱点的方法更重要，所以如何克服“逃避困难”呢？目前想到这些方法：

有时会不自觉地成为一个“爱逃跑的人”。所以当这个“爱逃跑的人”出现时，要及时发现。看看有没有这些现象：产生不良情绪（厌恶、反感、精神萎靡）、注意力不集中（看了一会就去上网，看网页，逛论坛，神游）等等（想到再补充）。

精神的鼓励固然很重要，但最重要的是掌握一套科学有效的方法论，给自己竖立信心：只要遵循这个指导，我一定能找到解决的办法！

 把问题分成比较简单的几个点，一步一步来，先解决这一点，再解决那一点，这样困难就被弱化了。

 把复杂的环境简单化。先考虑最简单的情况，再逐步增加复杂度。

 经常的，在分析某个因素时，需要把它放在最纯净的环境中，而忽略掉其它因素。

 要经常地跳出来，查看全局，不要陷于细节拔不出来。有时改变一下顺序，困难就变得容易解决了。

寻求一切帮助。不要总是顾虑，不要拖拖拉拉，不要太爱面子。这个问题操作层面上有几点要注意：问的问题要清晰有条理（让对方知道你确实有认真地思考过，而不是一股脑儿把麻烦抖出来），有价值（能最大限度地获得你想要的信息）。

有人说过：反思是陶冶原料的熔炉，是炼钢的电火。一个问题或一种现象，经历了反思的过滤，就不会是瞬息幻灭的肥皂泡；过滤提炼后的思想、观点，永远像泉水一般，一串串不断地从水底往上涌。

反思是一种透视、一种反想、一种远瞻。一个人沉于反思，善于反思，就像迎着朝阳走路，思着思着，就有了视野、有了博大、有了澎湃、有了顿悟、有了品格。

反思实在是一种最简单最有效的思考方式和学习方式！

古人用“吾日三省吾身”、“闭门思过”、“学而不思则罔，思而不学则殆”等典故，提醒我们通过反思这一内省方法可以加强个人思想品德修养、纠正言行缺失。综观今天的教育提倡反思型教师的呼声很高，而我们认为培养学生的反思能力同样重要。学生是认知的主体，有必要及时了解自己的学习情况，通过反思，使他们对知识内容及产生过程、思维的方法及推理的过程、语言的表述进行理性思考，从而提高学习效率。

自我反思是一种思维方式，同时也是一种学习能力，是一种很重要的学习方法。培养学生反思能力的同时，能使学生的兴趣、动机、情感等诸多综合素质得以改善，有效地提高他们的学习效率，增强他们自我教育的能力。教师有意识地培养学生反思性学习习惯，不仅能激发学生学习兴趣，而且有助于增强学生学习积极性和主动性。当然，学生反思性学习能力的形成要靠教师正确的引导和科学的训练，让学生在反思中掌握学习的思维方法，发展思维能力和自主学习能力。让学生逐步形成自我反思的习惯，并在学习中自觉地、积极地进行反思，从而自主提高自己的综合素质，挖掘自己的潜能。

约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

兴趣测验的研究可以追溯到20世纪初，桑代克于1912 年对兴趣和能力的关系进行了探讨。1915年詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着兴趣测验的系统研究的开始。1927年，斯特朗编制了斯特朗职业兴趣调查表，是最早的职业兴趣测验。库德又在1939 年发表了库德爱好调查表。

1953年编制了职业偏好量表，并在此基础上发展了自我指导探索（1969），据此提出了“人格特质与工作环境相匹配”的理论（1970）。不难看出，在Holland职业兴趣理论提出之前，关于职业兴趣测试和个体分析是孤立的，Holland将二者有机结合起来。

此后，Holland理论经过不断丰富和发展。1991年，Gati针对Holland的正六边形模型中有关相邻职业群距离相等这一假设的局限性，提出了三层次模型。两年后，Prediger在Holland六边形模型的基础上加上人和物维度、数据和观念维度，使职业的类型和性质有机地结合起来。美国大学考试中心在Prediger兴趣的两维基础上，将职业群体的具体位置标定在坐标图上，由此得到工作世界图。

经过多年的发展，职业兴趣测验已在教育、培训、企业管理等领域有了越来越多的应用。企业招聘时，通过对应聘者职业兴趣的测试判定其属于哪种类型，由此决定录用职位。在企业的日常管理中，如果出现员工和职位不匹配的情况，可测试出员工的职业兴趣，再安排与其职业兴趣相匹配的岗位。 　Holland的职业兴趣理论对于个人升学就业具有重要的指导作用，已成为众多职业咨询机构的重要工具。另外，Holland于1982年编撰完成的Holland 职业兴趣代码字典对美国职业大典中的每一个职业都给出了职业兴趣代码。这对职业兴趣量表可直接应用于职业辅导和咨询。

霍兰德的类型理论提供了一个重要的生涯辅导理念：把个人特质和适合这种特质工作联合起来。生涯辅导（简单说就是职业辅导）强调生涯探索，对自我能力，兴趣，价值以及工作世界的探索，霍兰德巧妙的拉近了自我与工作世界的距离。借助霍兰德代码的协助，当事人能迅速地，有系统的，而且有所依据的在一个特定的职业群里进行探索活动。令人称道的是，它提供和个人兴趣相近而内容互有关联的一群职业，而不是仅仅冒险地去建议个人选择一种特殊的职业或工作。此外，在生涯咨询（具体就是职业指导），霍兰德的职业性向论也可以出其不意的引导当事人走向一个主动、积极的行动方向，进行动态探索。得到自己的代码和有关的职业群名称，当事人得以“起而行”地探查和自己将来有可能选择的职业的各种事务，包括工作内容、资薪收入、工作所需条件等等。 

霍兰德的理念是：人的内在本质必须在职业生涯的领域中得以充分扩展，期待一个人能在适当的生涯舞台上充分的展现自我，实现自我，不仅能安身，更能立命。他的理论就是协助当事人从迷惑中找到“人之所是”的立命之所。 

职业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量职业兴趣测验可以帮助个体明确自己的主观性向。

共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如:教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。

共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。

共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。

共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。

共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。 如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。

然而，大多数人都并非只有一种性向（比如，一个人的性向中很可能是同时包含着社会性向、实际性向和调研性向这三种）。霍兰德认为，这些性向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。为了帮助描述这种情况，霍兰德建议将这六种性向分别放在一个正六三角形的每一角。

员工的工作满意度与流动倾向性,取决于个体的人格特点与职业环境的匹配程度.当人格和职业相匹配时,会产生最高的满意度和最低的流动率.例如,社会型的个体应该从事社会型的工作,社会型的工作对现实型的人则可能不合适.这一模型的关键在于:1 个体之间在人格方面存在着本质差异;2 个体具有不同的类型;3 当工作环境与人格类型协调一致时,会产生更高的工作满意度和更低的离职可能性。

约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

此后，Holland理论经过不断丰富和发展。1991年，Gati针对Holland的正六边形模型中有关相邻职业群距离相等这一假设的局限性，提出了三层次模型。两年后，Prediger在Ho11and六边形模型的基础上加上人和物维度、数据和观念维度，使职业的类型和性质有机地结合起来。美国大学考试中心在Prediger兴趣的两维基础上，将职业群体的具体位置标定在坐标图上，由此得到工作世界图。