目录

  • 1 自我认知(一)
    • 1.1 自我认知的内容与意义
    • 1.2 兴趣探索
      • 1.2.1 理解兴趣的六种类型
      • 1.2.2 兴趣岛分享练习
      • 1.2.3 兴趣与职业探索
      • 1.2.4 兴趣的发展性
      • 1.2.5 与兴趣有关的生涯困惑
    • 1.3 人格与生涯规划
      • 1.3.1 性格,不只是你以为的那样 (上)
      • 1.3.2 自我发现——性格探索
        • 1.3.2.1 感觉和直觉
        • 1.3.2.2 思考和情感
        • 1.3.2.3 判断和知觉
        • 1.3.2.4 外向和内向
      • 1.3.3 我与性格的二三事
        • 1.3.3.1 性格,不只是你以为的那样 (下)
        • 1.3.3.2 性格牵手职业
        • 1.3.3.3 性格怎样影响到你?
        • 1.3.3.4 性格答疑(上)
        • 1.3.3.5 性格答疑(下)
        • 1.3.3.6 章节测验
  • 2 自我认知(二)
    • 2.1 价值观的探索
      • 2.1.1 自我效能感
      • 2.1.2 新建课程目录
      • 2.1.3 提升自我效能的方法
      • 2.1.4 自我定位——价值观探索
        • 2.1.4.1 独特的自我
        • 2.1.4.2 价值观的影响
        • 2.1.4.3 投射出个人价值特征
        • 2.1.4.4 定位个人职业价值观
        • 2.1.4.5 潜在目标拓展
        • 2.1.4.6 价值观完善
      • 2.1.5 自我认识-人生的锚,价值观探索
        • 2.1.5.1 价值观是什么?
        • 2.1.5.2 你现在会为了什么而努力 ——短期价值观和中期价值观
        • 2.1.5.3 我们为什么而活着——终极价值观
        • 2.1.5.4 工作价值观的定义及测试
        • 2.1.5.5 我们到底为什么而活着
        • 2.1.5.6 章节测验
    • 2.2 自我探索与个人整体预期
    • 2.3 能力的厘清与自我成长
      • 2.3.1 技能呈现的依据与目标
      • 2.3.2 品质培养
      • 2.3.3 品质提升策略
      • 2.3.4 自我认识——立身于世的武器,技能
        • 2.3.4.1 能力,真正的硬通货
        • 2.3.4.2 能力的三把剑
        • 2.3.4.3 技能的提升——“练”就一个字
        • 2.3.4.4 什么是真正的人际交往能力?
        • 2.3.4.5 我该拿什么来得到我想要的东西——交换才是硬道理
        • 2.3.4.6 编外篇
        • 2.3.4.7 章节测验
    • 2.4 职业世界的探索
  • 3 职业规划的觉知与承诺
    • 3.1 职业生涯规划的内容、意义与方法
    • 3.2 系统职业生涯规划法
    • 3.3 职业生涯的基本理论
    • 3.4 生涯思维——规划的内涵
      • 3.4.1 大学生涯:成长+探索
      • 3.4.2 大学规划目标:以终为始
      • 3.4.3 系统生涯:心-想-事-成
    • 3.5 导论 认识职业生涯规划
      • 3.5.1 目标的功用
      • 3.5.2 梦想的样子
      • 3.5.3 有多少时间可以重来?
      • 3.5.4 生涯、职业、职业生涯规划
  • 4 职业世界的探索
    • 4.1 社会和行业产业的变革与发展趋势
    • 4.2 职业和工作岗位的变化趋势
    • 4.3 探索职业世界的方法
    • 4.4 实践课:生涯人物访谈
    • 4.5 大学规划目标:以终为始
    • 4.6 系统生涯:心-想-事-成
    • 4.7 企业在选人的时候会关注什么
    • 4.8 实践课:生涯人物访谈
      • 4.8.1 基于专业的目标拓展
      • 4.8.2 科技新趋势拓展
      • 4.8.3 产业趋势拓展
      • 4.8.4 地域趋势把握
  • 5 实践课:生涯人物访谈
    • 5.1 生涯人物访谈要求
  • 6 大学教育和培养目标
    • 6.1 大学培养目标的变化趋势
    • 6.2 探索自己的专业的培养目标
    • 6.3 新建课程目录
  • 7 专业素养—— 大学生生涯核心素质项
    • 7.1 大学生涯关键任务
    • 7.2 专业主义的成长
    • 7.3 学好专业课
    • 7.4 开拓学习资源
    • 7.5 专业技能的持续提升
    • 7.6 专业素养提升
  • 8 职业素养——成长性思维技能与品质
    • 8.1 努力的局限
    • 8.2 存量思维——简化
    • 8.3 存量思维——忙盲茫
    • 8.4 存量思维——目标侵蚀
    • 8.5 增量思维
    • 8.6 成长性思维
  • 9 职业素养——有效的沟通技能与品质
    • 9.1 沟通的关键要素
    • 9.2 沟通中的自我状态
    • 9.3 沟通的第一关键
    • 9.4 有效地听
    • 9.5 有效的表达
    • 9.6 沟通能力提升路径
  • 10 职业素养——有效问题解决能力强化
    • 10.1 解决问题时的“项目思维”
    • 10.2 理解、分析问题
    • 10.3 定位和拆解问题
    • 10.4 资源整合、实现更优解
    • 10.5 及时回报团队精神
    • 10.6 复盘总结的利益让度
  • 11 有效求职——针对性简历撰写
    • 11.1 招聘、求职的一般流程
    • 11.2 目标岗位胜任力模型
    • 11.3 撰写针对性简历
  • 12 有效求职——结构化面试
    • 12.1 面试前准备
    • 12.2 客户化的面试语言
    • 12.3 面试回答问题要点
  • 13 有效求职——情境面试
    • 13.1 什么是情境化面试
    • 13.2 无领导小组讨论过程
    • 13.3 无领导小组讨论关键点
  • 14 求职心理——提升求职信心
    • 14.1 信心的放大效应
    • 14.2 提升求职信心:成功体验
    • 14.3 提升求职信心:氛围构建
  • 15 职场适应——职场规划与行动
    • 15.1 从学校进入职场:角色
    • 15.2 职场qian规则
    • 15.3 开启“心想事成”的生涯
能力的厘清与自我成长


    

 技能是人与人互动的界面与联结点。本测评通过__个标准化的技能项目,通过自评的方式来定位自己的技能优势分布状况。从而,为自己的职业定位,求职前的充分准备做一些评估诊断的工作。请点击下方链接。

技能测评





任何探索都是对自己重新思考和认识的过程,你在评估自己技能的过程中,是不是对自己又有了进一步的认识和新的思考?对于那些你不擅长的技能,你可以通过学习和锻炼来提高,但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。    

以下是你认为你最擅长的5项技能: 

1. 人际敏感    人际交往中,关注他人的反应,并从中理解他们的想法 

2. 书面表达    通过书面方式,有效传达信息、表达观点  

3. 积极倾听    注意倾听他人说话,充分理解要点,适当提问,不随意打断  

4. 人际协调    根据他人的表现,来调整自己的行为和表现  

5. 时间管理    有效安排并管理自己的时间和他人的时间    

上面的这些技能是通过探索筛选出来的,又经过了你重新的梳理,希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用,充分发挥自己的长项。将来你可以考虑选择自己的优势技能对应的职业,这样在求职中你将更有竞争力,从事工作时也更得心应手。    

以下是你认为你最薄弱的3项技能:  

研发设计    根据对用户需求和产品要求的分析,进行设计  

编程    根据不同目的和要求编写计算机程序   

解决复杂问题    识别出复杂情况下的问题所在,并查阅相关信息,以制定、评估、实施解决方案    

你认为这些技能是你的软肋,你可能并不重视这些技能,也没有关系。但如果你要提升这些技能,就需要付出比一般人更多的努力,对于这些你弱势技能对应的职业,你将来求职时要谨慎选择。




温州医科大学有一位保安孙永真,能和老外进行30多分钟纯英语无障碍交流——连日来,这名“牛保安”从校内火到了校外,许多网友留言“膜拜”、“惭愧”。昨天下午,记者邀请两名外国留学生特地去考考他,结果,一番考试后,外国留学生“考官”直言“考不倒”。

 

昨天下午,“牛保安”孙永真是苍南人,今年32岁,未婚,只读过初中。记者见到他时,他正和几名外国留学生用英语聊得欢,口语流利,标准的美式发音。孙永真说,他常和留学生用英语交谈。来自加纳的Abigail说,新生报到的第一天,她站在校门口手足无措,不知道哪儿是教学楼,哪儿是寝室。这时候,孙永真接过Abigail手中的行李,用英语和她交谈,并送她到寝室。此后,两人便成了朋友。平时她问路,孙永真会用英语告诉他“哪儿该怎么走”,他也会告诉她“什么怎么说”。平常,他还会和校内的外国留学生一起吃饭、打球、买东西等。Abigail和同班同学说,孙永真非常友善、有礼貌!

孙永真自取英文名"Sunny",意思为“积极的”、“阳光的”,他希望能够每天改变一点点,进步一点点。虽然到温医大任保安仅2个月,但孙永真说,这是他英语进步最快的一段时间,温医大有来自43个国家的600余名留学生,是一个国际化的学习环境,他要把自己“泡”在英语语境中。

孙永真说,他每天早上6点起床开始看美剧;7点上班,巡逻无事时便背会儿英语。下午3点下班,第一时间他就冲回家看美剧,模仿剧中的台词和语音语调,摘抄经典句子,再阅读英文文章,用笔抄下原文后,十几遍地朗读至会背诵。iPad、英文读物、《柯林斯高阶英汉双解学习词典》和笔记本成了孙永真的每日必需品。“估计每天有10小时在学英语。”他说。

为什么这么投入学英语?孙永真说,去年9月,他在某家商务中心工作,平日里遇见外国人常打招呼。一次,一名外国人的车子被偷,请孙永真帮忙报案。孙永真当时很尴尬,他居然无法用英语说清楚这个事儿。自此以后,孙永真便下决心一定要学好英语,准备日后成为一名外贸翻译。

通过网络推荐,孙永真买了第一本牛津英汉对照读物——《公正》,适用于高二、高三学生。不过,这本读物,孙永真“啃”了一两周,学不下去,就不想再学英语了。

可是,孙永真在工作中还是不时用到英语,他也喜欢和外国人交流,尽管当时英语还说得不顺溜,可他说英语不胆怯。一个月后,他重新拿起这本《公正》,发现居然3天就能顺利读完,顿时有了很大的信心。

孙永真说,从那以后到现在,他一天也没有停止学习英语,从每天2个小时的学习时间,延长到现在的10小时。“刚开始真的很枯燥,但慢慢变得有趣起来。现在,学英语是我最大的兴趣。” 孙永真说,外国人给予的热情鼓励与肯定,让他的学习动力更足了。他给记者看了一张名片,是3天前一位在香港大学读博士的苏格兰学生留下的,她随母亲到温医大做讲座,当天她和孙永真聊得很好,两人约定1年后再见面,想看看孙永真的英文有没有进步。

“美式口音是非常大声、夸张,有立体感的;英式口音会动用鼻子和嘴巴发音,比较优雅、庄重;印度口音会卷舌……”孙永真对世界上各式英语口音都能说得出一二来。

为了考一考孙永真,记者请来自印度的留学生Akshayata出个难题。Akshayata从电影问到电视剧,孙永真对答如流,还从影视剧说到奥巴马的演讲,而后便开始谈生化武器。Akshayata为难地说:“他连生化武器都知道,我真不知该如何难倒他了!”

温医大新闻中心副主任周建国说,有这样的保安真好!部分外国留学生习惯开快车,虽然有相关规定,但留学生实际上并不清楚。而孙永真却可以用流利的英语和他们讲解校园的行车规定,效果很好。