目录

  • 1 自我认知(一)
    • 1.1 自我认知的内容与意义
    • 1.2 兴趣探索
      • 1.2.1 理解兴趣的六种类型
      • 1.2.2 兴趣岛分享练习
      • 1.2.3 兴趣与职业探索
      • 1.2.4 兴趣的发展性
      • 1.2.5 与兴趣有关的生涯困惑
    • 1.3 人格与生涯规划
      • 1.3.1 性格,不只是你以为的那样 (上)
      • 1.3.2 自我发现——性格探索
        • 1.3.2.1 感觉和直觉
        • 1.3.2.2 思考和情感
        • 1.3.2.3 判断和知觉
        • 1.3.2.4 外向和内向
      • 1.3.3 我与性格的二三事
        • 1.3.3.1 性格,不只是你以为的那样 (下)
        • 1.3.3.2 性格牵手职业
        • 1.3.3.3 性格怎样影响到你?
        • 1.3.3.4 性格答疑(上)
        • 1.3.3.5 性格答疑(下)
        • 1.3.3.6 章节测验
  • 2 自我认知(二)
    • 2.1 价值观的探索
      • 2.1.1 自我效能感
      • 2.1.2 新建课程目录
      • 2.1.3 提升自我效能的方法
      • 2.1.4 自我定位——价值观探索
        • 2.1.4.1 独特的自我
        • 2.1.4.2 价值观的影响
        • 2.1.4.3 投射出个人价值特征
        • 2.1.4.4 定位个人职业价值观
        • 2.1.4.5 潜在目标拓展
        • 2.1.4.6 价值观完善
      • 2.1.5 自我认识-人生的锚,价值观探索
        • 2.1.5.1 价值观是什么?
        • 2.1.5.2 你现在会为了什么而努力 ——短期价值观和中期价值观
        • 2.1.5.3 我们为什么而活着——终极价值观
        • 2.1.5.4 工作价值观的定义及测试
        • 2.1.5.5 我们到底为什么而活着
        • 2.1.5.6 章节测验
    • 2.2 自我探索与个人整体预期
    • 2.3 能力的厘清与自我成长
      • 2.3.1 技能呈现的依据与目标
      • 2.3.2 品质培养
      • 2.3.3 品质提升策略
      • 2.3.4 自我认识——立身于世的武器,技能
        • 2.3.4.1 能力,真正的硬通货
        • 2.3.4.2 能力的三把剑
        • 2.3.4.3 技能的提升——“练”就一个字
        • 2.3.4.4 什么是真正的人际交往能力?
        • 2.3.4.5 我该拿什么来得到我想要的东西——交换才是硬道理
        • 2.3.4.6 编外篇
        • 2.3.4.7 章节测验
    • 2.4 职业世界的探索
  • 3 职业规划的觉知与承诺
    • 3.1 职业生涯规划的内容、意义与方法
    • 3.2 系统职业生涯规划法
    • 3.3 职业生涯的基本理论
    • 3.4 生涯思维——规划的内涵
      • 3.4.1 大学生涯:成长+探索
      • 3.4.2 大学规划目标:以终为始
      • 3.4.3 系统生涯:心-想-事-成
    • 3.5 导论 认识职业生涯规划
      • 3.5.1 目标的功用
      • 3.5.2 梦想的样子
      • 3.5.3 有多少时间可以重来?
      • 3.5.4 生涯、职业、职业生涯规划
  • 4 职业世界的探索
    • 4.1 社会和行业产业的变革与发展趋势
    • 4.2 职业和工作岗位的变化趋势
    • 4.3 探索职业世界的方法
    • 4.4 实践课:生涯人物访谈
    • 4.5 大学规划目标:以终为始
    • 4.6 系统生涯:心-想-事-成
    • 4.7 企业在选人的时候会关注什么
    • 4.8 实践课:生涯人物访谈
      • 4.8.1 基于专业的目标拓展
      • 4.8.2 科技新趋势拓展
      • 4.8.3 产业趋势拓展
      • 4.8.4 地域趋势把握
  • 5 实践课:生涯人物访谈
    • 5.1 生涯人物访谈要求
  • 6 大学教育和培养目标
    • 6.1 大学培养目标的变化趋势
    • 6.2 探索自己的专业的培养目标
    • 6.3 新建课程目录
  • 7 专业素养—— 大学生生涯核心素质项
    • 7.1 大学生涯关键任务
    • 7.2 专业主义的成长
    • 7.3 学好专业课
    • 7.4 开拓学习资源
    • 7.5 专业技能的持续提升
    • 7.6 专业素养提升
  • 8 职业素养——成长性思维技能与品质
    • 8.1 努力的局限
    • 8.2 存量思维——简化
    • 8.3 存量思维——忙盲茫
    • 8.4 存量思维——目标侵蚀
    • 8.5 增量思维
    • 8.6 成长性思维
  • 9 职业素养——有效的沟通技能与品质
    • 9.1 沟通的关键要素
    • 9.2 沟通中的自我状态
    • 9.3 沟通的第一关键
    • 9.4 有效地听
    • 9.5 有效的表达
    • 9.6 沟通能力提升路径
  • 10 职业素养——有效问题解决能力强化
    • 10.1 解决问题时的“项目思维”
    • 10.2 理解、分析问题
    • 10.3 定位和拆解问题
    • 10.4 资源整合、实现更优解
    • 10.5 及时回报团队精神
    • 10.6 复盘总结的利益让度
  • 11 有效求职——针对性简历撰写
    • 11.1 招聘、求职的一般流程
    • 11.2 目标岗位胜任力模型
    • 11.3 撰写针对性简历
  • 12 有效求职——结构化面试
    • 12.1 面试前准备
    • 12.2 客户化的面试语言
    • 12.3 面试回答问题要点
  • 13 有效求职——情境面试
    • 13.1 什么是情境化面试
    • 13.2 无领导小组讨论过程
    • 13.3 无领导小组讨论关键点
  • 14 求职心理——提升求职信心
    • 14.1 信心的放大效应
    • 14.2 提升求职信心:成功体验
    • 14.3 提升求职信心:氛围构建
  • 15 职场适应——职场规划与行动
    • 15.1 从学校进入职场:角色
    • 15.2 职场qian规则
    • 15.3 开启“心想事成”的生涯
生涯人物访谈要求
  • 1
  • 2

【活动类】生涯人物访谈

 

 

生涯人物访谈是让学生对身居自己感兴趣职位的人进行采访。

建议学生在正式进行访谈前,至少做两件事:一是为自己准备一个“30秒广告”,因为在访谈过程中,对方可能会问到你的职业兴趣和目标;二是对需要提问的问题做一些准备,这样有助于访谈的深入进行,能够取得较高的效率。

 

★访谈提示:

●选择至少2位进行访谈。

●访谈的时间最好在30分钟左右,并守时。

●当面访谈的方式最好,也可以根据情况采用电话或网上访谈。

●联系访谈人时,要做好自我介绍和访谈的目的和大概内容的说明。

●访谈前要好好准备问题提纲,了解背景资料。

●生涯人物访谈是你了解职业所需技能的重要渠道,你可以结合对自己技能的探索,制定技能提升计划。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

访谈的生涯人物的基本情况

 

访谈人姓名:                  专业:                 学号:

访谈对象姓名:                性别:

年龄与从业年龄:              职业与职务:

单位:                        访谈时间:

 

访谈内容:

1.您是如何找到这份工作的?

 

 

2.就您的工作而言,您最喜欢什么?最不喜欢什么?

 

 

3.您的职位是什么?你的主要职责是什么?

 

 

4.从事此行业的人做些什么?每天的主要工作内容是什么?

 

 

5.在行业内,先从什么样的工作岗位做起,能学到最多的知识,最有益于发展?

 

 

6.工作地点在哪里?主要工作场所是什么?有哪些特征?

 

 

7.您在做这份工作时,日常面临的问题是什么,什么最有挑战性?

 

 

8.您个人的主要成就是什么?最成功的的是什么?

 

 

9.在这个职位上,如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力?

 

 

10.目前还缺乏的必须改进的能力有哪些?怎么改善他们?

 

 

11.在您的单位中,能够把在同样一个岗位上成功和不成功区别开来的行为是什么?

 

 

12.您认为做好这份工作应该具备哪些知识、技能和经验?

 

 

13.目前,行业内要求从事这份工作的人应该具备什么样的教育和培训背景?

 

 

14.您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是重要的?

 

 

15.学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助?

 

 

16.行业内,单位对刚进入该领域工作的员工一般会提供哪些培训?

 

 

17.在您的工作领域里初级职位和略高级别职位的薪水一般是什么水平?

 

 

18.这个行业存在的困难及前景如何?

 

 

19.您的熟人中有谁能够成为我下次采访的对象吗?可以说是您介绍的吗?

 

 

学生在访谈中,可根据被访谈者的职业特征,从上述问题中进行选择(也可根据需要自设问题)进行访谈,但问题个数不少于15个。


生涯人物访谈总结与感悟

要求:请结合自我知识和访谈所收获的职业知识对整个的访谈做一个书面总结,应有标题和作者,内容包括:生涯人物的选取、生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对该职业的分析、自身的认识变化、对自己职业发展的帮助等。文字在15002000字为宜。