1、克服自我中心:不要总是谈论自己

2、克服自以为是:不要总想占主导地位

3、尊重对方:不要打断对话，要让对方把话说完。不能去深究那些不重要或不相关的细节而打断话。

4、不要激动:不要匆忙下结论，不要急于评价对方的观点，不要急切地表达建议，不要因为与对方不同的见解而产生激烈的争执。要仔细地听对方说些什么，不要把精力放在思考怎样反驳对方所说的某一个具体的小的观点上。

5、尽量不要边听边琢磨他下面将会说什么。

6、问自己是不是有偏见或成见，它们很容易影响你去听别人说。

7、不要使你的思维跳跃得比说话者还快，不要试图理解对方还没有说出来的意思。

8、注重一些细节:不要了解自己不应该知道的东西，不要做小动作，不要走神，不必介意别人讲话的特点。

1.     1、你必须充分认识到有提高这方面技巧的必要，并且很想改进它。如果没有这种强烈的愿望，再怎么努力也是枉然。

2.     2、当你很难弄懂对方的表达意图的时候，要问:"你为什么要告诉我这些?"

3.     3、要对"红牌"词语加以警惕。这些词语可能会引发过激反应，或造成偏见，比如"女性解放"、"男性沙文主义者"等词。

4.     4、如果你发现你走神了，当你回过神来的时候，你无法接上对方的谈话，那么就注意一下关键词和使用最多的词。当说话的人谈吐不清、词不达意、不切题时，这种情况会经常发生。

5.     5、要尽量找一个不受干扰的地方交谈，如果周围有太多容易令你分心的事，就会影响你集中精力，从而使得你很难续接上你的思维链条。

1. 1、对谈话内容漠不关心;

   
   

   2、只听内容，忽略感觉;

   3、无故打断对方的谈话。