目录

  • 1 自我认知(一)
    • 1.1 自我认知的内容与意义
    • 1.2 兴趣探索
      • 1.2.1 理解兴趣的六种类型
      • 1.2.2 兴趣岛分享练习
      • 1.2.3 兴趣与职业探索
      • 1.2.4 兴趣的发展性
      • 1.2.5 与兴趣有关的生涯困惑
    • 1.3 人格与生涯规划
      • 1.3.1 性格,不只是你以为的那样 (上)
      • 1.3.2 自我发现——性格探索
        • 1.3.2.1 感觉和直觉
        • 1.3.2.2 思考和情感
        • 1.3.2.3 判断和知觉
        • 1.3.2.4 外向和内向
      • 1.3.3 我与性格的二三事
        • 1.3.3.1 性格,不只是你以为的那样 (下)
        • 1.3.3.2 性格牵手职业
        • 1.3.3.3 性格怎样影响到你?
        • 1.3.3.4 性格答疑(上)
        • 1.3.3.5 性格答疑(下)
        • 1.3.3.6 章节测验
  • 2 自我认知(二)
    • 2.1 价值观的探索
      • 2.1.1 自我效能感
      • 2.1.2 新建课程目录
      • 2.1.3 提升自我效能的方法
      • 2.1.4 自我定位——价值观探索
        • 2.1.4.1 独特的自我
        • 2.1.4.2 价值观的影响
        • 2.1.4.3 投射出个人价值特征
        • 2.1.4.4 定位个人职业价值观
        • 2.1.4.5 潜在目标拓展
        • 2.1.4.6 价值观完善
      • 2.1.5 自我认识-人生的锚,价值观探索
        • 2.1.5.1 价值观是什么?
        • 2.1.5.2 你现在会为了什么而努力 ——短期价值观和中期价值观
        • 2.1.5.3 我们为什么而活着——终极价值观
        • 2.1.5.4 工作价值观的定义及测试
        • 2.1.5.5 我们到底为什么而活着
        • 2.1.5.6 章节测验
    • 2.2 自我探索与个人整体预期
    • 2.3 能力的厘清与自我成长
      • 2.3.1 技能呈现的依据与目标
      • 2.3.2 品质培养
      • 2.3.3 品质提升策略
      • 2.3.4 自我认识——立身于世的武器,技能
        • 2.3.4.1 能力,真正的硬通货
        • 2.3.4.2 能力的三把剑
        • 2.3.4.3 技能的提升——“练”就一个字
        • 2.3.4.4 什么是真正的人际交往能力?
        • 2.3.4.5 我该拿什么来得到我想要的东西——交换才是硬道理
        • 2.3.4.6 编外篇
        • 2.3.4.7 章节测验
    • 2.4 职业世界的探索
  • 3 职业规划的觉知与承诺
    • 3.1 职业生涯规划的内容、意义与方法
    • 3.2 系统职业生涯规划法
    • 3.3 职业生涯的基本理论
    • 3.4 生涯思维——规划的内涵
      • 3.4.1 大学生涯:成长+探索
      • 3.4.2 大学规划目标:以终为始
      • 3.4.3 系统生涯:心-想-事-成
    • 3.5 导论 认识职业生涯规划
      • 3.5.1 目标的功用
      • 3.5.2 梦想的样子
      • 3.5.3 有多少时间可以重来?
      • 3.5.4 生涯、职业、职业生涯规划
  • 4 职业世界的探索
    • 4.1 社会和行业产业的变革与发展趋势
    • 4.2 职业和工作岗位的变化趋势
    • 4.3 探索职业世界的方法
    • 4.4 实践课:生涯人物访谈
    • 4.5 大学规划目标:以终为始
    • 4.6 系统生涯:心-想-事-成
    • 4.7 企业在选人的时候会关注什么
    • 4.8 实践课:生涯人物访谈
      • 4.8.1 基于专业的目标拓展
      • 4.8.2 科技新趋势拓展
      • 4.8.3 产业趋势拓展
      • 4.8.4 地域趋势把握
  • 5 实践课:生涯人物访谈
    • 5.1 生涯人物访谈要求
  • 6 大学教育和培养目标
    • 6.1 大学培养目标的变化趋势
    • 6.2 探索自己的专业的培养目标
    • 6.3 新建课程目录
  • 7 专业素养—— 大学生生涯核心素质项
    • 7.1 大学生涯关键任务
    • 7.2 专业主义的成长
    • 7.3 学好专业课
    • 7.4 开拓学习资源
    • 7.5 专业技能的持续提升
    • 7.6 专业素养提升
  • 8 职业素养——成长性思维技能与品质
    • 8.1 努力的局限
    • 8.2 存量思维——简化
    • 8.3 存量思维——忙盲茫
    • 8.4 存量思维——目标侵蚀
    • 8.5 增量思维
    • 8.6 成长性思维
  • 9 职业素养——有效的沟通技能与品质
    • 9.1 沟通的关键要素
    • 9.2 沟通中的自我状态
    • 9.3 沟通的第一关键
    • 9.4 有效地听
    • 9.5 有效的表达
    • 9.6 沟通能力提升路径
  • 10 职业素养——有效问题解决能力强化
    • 10.1 解决问题时的“项目思维”
    • 10.2 理解、分析问题
    • 10.3 定位和拆解问题
    • 10.4 资源整合、实现更优解
    • 10.5 及时回报团队精神
    • 10.6 复盘总结的利益让度
  • 11 有效求职——针对性简历撰写
    • 11.1 招聘、求职的一般流程
    • 11.2 目标岗位胜任力模型
    • 11.3 撰写针对性简历
  • 12 有效求职——结构化面试
    • 12.1 面试前准备
    • 12.2 客户化的面试语言
    • 12.3 面试回答问题要点
  • 13 有效求职——情境面试
    • 13.1 什么是情境化面试
    • 13.2 无领导小组讨论过程
    • 13.3 无领导小组讨论关键点
  • 14 求职心理——提升求职信心
    • 14.1 信心的放大效应
    • 14.2 提升求职信心:成功体验
    • 14.3 提升求职信心:氛围构建
  • 15 职场适应——职场规划与行动
    • 15.1 从学校进入职场:角色
    • 15.2 职场qian规则
    • 15.3 开启“心想事成”的生涯
客户化的面试语言
  • 1 视频
  • 2 章节测验




  • 自我认知与职位匹配。例:你进入新的工作单位,如何开展工作?

  • 综合分析。例:如何解决大学生就业难的问题。

  • 应急应变类。例:你组织一次会议时,到了开会时间,领导已经到了,还有人员没到齐,你怎么办。

  • 组织管理类。例:单位让你组织一场年终聚会你怎么安排。

  • 人际沟通类。例:明明领导知道你有很多工作未完成,但是仍然将一份工作交给你去做,这种情况下你怎么办。

  • 求职动机类。例:①你为什么应聘我们公司?(内在动机or外在动机)②你能为公司带来哪些价值?1、意向承诺(可以在公司努力工作、勤奋工作、对公司忠诚,与公司一起发展)2、行为承诺(可以在公司多问、多做、多学)3、资源承诺(可以为公司带来我的专业知识、技能、能力,以及经验)

  • 你最大的优点是什么?

  • 你最大的缺点是什么?

  • 你对薪资有什么样的要求?

  • 你有什么业余爱好?你喜欢什么?

  • 你最喜欢/不喜欢什么课程?为什么? 

  • 从你的兼职/暑期/公司/实习经历中,你学到或者你得到了什么? 

  • 如果我让你的朋友描述你,你认为他们会怎么说? 

  • 为何到现在还没有找到工作? 

  • 看上去你好像在___领域(例如,销售、筹款、簿记)没有什么经验,是吗?