学习指南

一．教学内容

1．彩带龙画八字动作的种类。

2．彩带龙画八字动作组合练习。

3. 腰部力量训练。

二．学习目标

知识目标：

1．了解科学维护健康和安全锻炼身体的方法。

2．了解画八字圆的线路及甩动要求。

技能目标：

学生独立完成舞龙的画八字动作，并能领会技术要点，并配合步伐进行展示。

素养目标：

1.了解中华传统体育项目的文化价值，并热爱民族传统体育文化。

2.细心合作的意识锻炼。

三．教学重难点

教学重点：彩带龙画八字线路的区分。

教学难点：彩带龙画八字舞动美观效果的练习要求。

四．教学流程

1．请大家课前自行学习4.3的内容，参与老师在班级空间发布的讨论和调查，并了解专项体能锻炼促进学习与未来工作的重要性。

2．模仿4.3的教学练习，录小视频上传学习通或班级空间。

3.课中前15分热身，并分组练习4.3腰部专项力量训练，教师检查专项动作要领完成情况，学生佩戴运动手环观测心率及血氧值是否达到中高运动强度，保证每节课有足够的运动负荷，提高运动效果。

4.学生看视频学练4.2画圆教学视频，教师巡课，解答学生问题并纠正错误动作。

5．在掌握正八、反八、后八技术动作的基础上，分组创编八字圆组合动作，可以由画圆或八字任意的2-3个动作组成，也可以配上音乐练习展示。下课前30分钟开始进行分组展示PK，在学习通根据各组表现情况开展自评、互评和教师评，给分值第一的组予适当奖励。

6.各组将展示视频上传。

7.最终综合所有，请大家完成章节测试。

8.教师小结，并布置课后练习任务或作业。