一、学习指南

一．教学内容

1．彩带龙游龙步伐的种类。

2．彩带龙游龙动作组合练习。

3. 认识拉伸在运动中的重要性。

二．学习目标

知识目标：

1．了解科学维护健康和安全锻炼身体的方法。

2．了解游龙技术动作的特点及要求。

技能目标：

学生独立完成游龙组合，并能领会技术要点，自如进行展示。

素养目标：

1.了解中华传统体育项目的文化价值，并热爱民族传统体育文化。

2.果敢、服从、创新意识养成。

三．教学重难点

教学重点：彩带龙游龙的技术要点。

教学难点：彩带龙游龙组合练习展示。

四．教学流程

1．请大家课前自行学习5.3的内容，参与老师在班级空间发布的讨论和调查，并了解拉伸在锻炼中的重要性，以及在学习与未来工作的重要性。

2．模仿5.3的教学练习，录小视频上传学习通或班级空间。

3.课中前15分热身，并分组练习5.3拉伸专项素质训练，教师检查专项动作要领完成情况，学生佩戴运动手环观测心率及血氧值是否达到中高运动强度，保证每节课有足够的运动负荷，提高运动效果。

4.学生看视频学练5.2游龙教学视频，教师巡课，解答学生问题并纠正错误动作。

5．分组练习游龙组合，在组内交流合作、发现问题、解决问题。如有不同意见，可联系老师深入指导。

6.教师集中强调游龙步伐的特点和要领。下课前30分钟各组开始进行分组展示PK，在学习通根据各组表现情况开展自评、互评和教师评，给分值第一的组予适当奖励。

7.各组将展示视频上传。

8.最终综合所有，请大家完成章节测试。

9.教师对本次课内容小结，表扬目前在学习通上成绩排名前十的同学，了解现阶段学生对学习内容的掌握程度。最后布置课后练习任务或作业。