铲拳是以手肘内靠之动作，向内出拳，用来攻击对方身体时，手肘向臀部靠。攻击头部时，则是贴紧肋骨之下主再出拳，铲拳亦是由对敌椿步直接而发的，可谓一流的短距离出击法，确定自己手肘无过份紧张之情形发生，肩膀，腿亦然，出拳时臀部配合出拳而向上，手肘弯曲约45 度角，由于手肘弯曲使然，常可由对方防御之内侧突破对方之防御。

出拳的方式（右脚前时）：将右手肘内扣，并贴靠骨盘之前缘。将微握的右拳微向上转，使手掌心部份朝上，手心微朝上45度的角度，于此之同时，左护手保持正确这位置，现在，双脚并不移动，突然将身体转向左方，臀部成一弧形向上之动作，配合着拳攻击对方之胸口位置，右拳倾斜的角度恰容许拳之关节，结实际地击到对方之目标，确定自己并无手肘，肩与腿过份紧张之情形（在身体转向左侧之前），而臀部是如铲东西般的向前突出。

不管是攻击头部或身体。所有铲拳这时特征均是有特别的角度与臀部向前突之动作，腿的反弹的动作，可加快身体之旋转的速度，但亦会使身体微向上，于此同时，上之角度与曲肘之动作，配合身体相同之旋转。如此，方是正确“纯正”的铲拳，出拳时亦需随时配合其它之连续之攻击化。而自己“纯正”之铲拳所转之角度亦可由内线突破对方的防御。

攻击头部之铲拳是由对敌之姿势出拳的，最好以速度来练习。将右手曲肘置身前，前臂保持一直线，直至大拇指与右肩仅有甚大小之距离，切记，右手肘身内扣，贴近右肋这下方，现在，并不移动双脚，突然配合腰的回转与臀部向前突的动作，使右拳转至正确的角度，攻击到身体前面面颊处之高度，确定，自己每次转身体前，手肘贴置身体肋骨之下方，拳攻击至目标与右肩之间仅仅是一短短的距离。

铲拳动作在钩拳之内侧，可谓距离最短，又最具威力的攻击法之一，一旦练好铲拳，动作常能本能反应地配合身体因转之动作一铲击而出。

铲拳可与其他之手法配合做连续的出击，。最简单的配合方法是；一记长距离的右拳挥击对方之头部（采右脚在前之姿势），再迅速以一记左手铲拳攻击对方头部或身体，或者是随着一记右直拳攻击对方头部，再记一记右铲拳攻击对方头部与身体。

同样的，倘自己之右拳攻击对方头部失手的话，本身之姿势甚大易遭对方之右铲拳攻击，更有一点，倘对方速度比你快，欺近你时，闪躲常不易躲开对方之攻击，此时惟有一记短而快的铲拳可连消带打的攻击对方。

铲拳之威力并不比长直拳之威力小太多，常可以铲拳击倒对方，再不然至少可使对方攻击大失，尤其对方贴靠你时，近战时，勿忘了使用手肘，踏踢与膝撞攻击。铲拳可保持在内线，攻击习于左右闪躲晃动的对手，由于铲拳均是短手紧密的出拳，遭对方攻击之机最远比用弧度较大之钩拳遭到之攻击的机会来得小些。原因是，钩拳是由外向内攻击之动作。