社会主义革命与建设时期中国精神的主要内容。第一，自力更生，艰苦风斗。第二，勤俭建国，无私奉献。

社会主义革命与建设时期中国精神具体体现：

• 一是抗美援朝精神。

• 二是大庆精神。

• 三是“两弹一星”精神。

• 四是雷锋精神。

• 五是焦裕禄精神。

改革开放时期中国精神的具体体现

一是女排精神。顽强拼搏精神、团结协作精神、艰苦训练精神、牺牲奉献精神。

二是抗洪精神。万众一心，众志成城；不怕困难，顽强拼搏；坚忍不拔，敢于胜利。

三是载人航天精神。热爱祖国，为国争光的坚定信念；勇于攀登，敢于超越的进取意识；科学求实、严肃认真的工作做作风；同舟共济，团结协作的大局观念；淡泊名利，默默奉献的崇高品质。

四是奥运精神。为国争光的爱国精神、艰苦奋斗的奉献精神、精益求精的敬业精神、勇攀高峰的创新精神。

实现中国梦必须弘扬中国精神，主要是基于：

• 第一，以爱国主义为核心的民族精神是凝聚中华民族力量的精神纽带。

• 第二，以改革创新为核心的时代精神是建设中国特色社会主义的精神力量。

• 第三，中国精神是实现中国梦的精神支撑。