大学体育（第八期）

主讲教师： 胡红霞 副教授 / 南昌工程学院

第8期
开课时间： 2023-03-09 至 2023-07-15
教学进度：
  • 预报名
  • 进行中
  • 已结束

学时安排：32学时

学分：1分

大学体育课程是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。大学体育课是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。

  • 3388943

    累计页面浏览量

  • 9984

    累计选课人数

  • 36204

    累计互动次数

2023-07-04 12:47 俞旭杰 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

2023-07-04 12:47 俞旭杰 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

2023-07-01 14:13 甘凌欣 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

健美操在我国发展的如何?

随着我国科技的发展与社会的进步，人们的生活质量不断提升。在达到小康水平的情况下，人们更加注重精神方面的培养，开始关注休闲体育健身，意识到健身对身心健康发展的重要性。现如今生活节奏比较快，人们的生活与工作压力比较大，所以，为了迎合人们释放精神压力而开发的休闲体育健身项目越来越多，健美操产业也逐渐壮大起

2023-07-01 14:13 甘凌欣 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

健美操运动的具体功能

当前健美操已经成为一个体育运动项目，其最基本的功能就是健身功能，经常参加健美操锻炼，可以有效地提高心肺功能，给多个细胞带来更多的氧气，排除二氧化碳及其他废物，使得血管更加具有弹性，有益于人体呼吸系统。通过健美操的锻炼，可以舒展人体的柔韧性与身体协调性，可以清除人体多余的脂肪，塑造完美身材，保持形体上

2023-07-01 14:15 甘凌欣 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

大众健美操的名人

2023-06-29 11:30 秦银 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

健美操的好处

2023-06-29 15:11 丁洪博 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

健美操的起源。

2023-06-29 15:12 丁洪博 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

健美操适合老年人吗？

2023-07-03 22:31 王冰芬 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

2023-07-03 22:31 王冰芬 江西水利电力大学 在大学体育（第八期）课程中提问：

健美”概念的界定“健美”的英文为“Bodybuilding”，直译为身体建造，表面上看与“美”毫无关联。牛津词典将“Bodybuilding”译为“通过剧烈的身体锻炼增强和增大肌肉的运动”。

常见问题

  • 1.我该如何学习这门课程？

    （1）首先您要注册一个学银在线的账号。

    （2）您需要有一定的上网条件，能够流畅的观看教学视频。在观看的过程中，您可以选择在PC端登陆我们的网页， 也可以选择下载我们的app学习通，通过手机客户端来学习。

    （3）您一旦报名选择了课程，我们的课程主讲老师或课程团队会通过通知的形式给您发送课程有关的消息，同时会抄送您的邮箱，请您及时查收。

  • 2.我在学习过程中遇到问题了，怎么办？

    您可以通过以下几种方式获取帮助：

    （1）在课程群聊中发布求助信息，说不定和你一起学习这门课的小伙伴就能够解决你的问题呢；

    （2）在课程讨论区留言，课程团队看到后将会及时回复。

    （3）联系我们的客服，或者随时给我们发邮件，邮箱地址：xueyinkf@chaoxing.com。

  • 3.我是新手，能否给我一些学习建议？

    （1）我们的课程采用MOOC的方式授课，因此您可以自由安排您的学习时间、学习地点。但我们仍旧希望您每周能都有固定的时间持续进行本课程的学习，根据人的记忆曲线显示这种规律的学习方式能够最大限度的提升您的学习质量。

    （2）学习的过程比较容易，为了检验您的学习成果，我们的课程团队会在课程章节结束后布置测验或作业，希望您尽可能的按时独立完成。如果有没有掌握的知识点，您可以继续回看复习课程。

    （3）希望您能够积极参与课程的讨论，与各位学习者一起煮酒论英雄。在讨论的过程中，不光可以对课程所学内容温习内化，还能互相碰撞出思想的火花，相信您一定会有额外的收获。

  • 4.课程会不会很难、很枯燥？

    （1）我们的课程都是老师经过精心设计拍摄制作而成，并且由于是MOOC的方式，所以课程拆分成了不同的知识点，学习起来一点也不费劲。

    （2）我们的课程多采取理论结合实际的授课方式，课程中也有许多案例的呈现，相信会给学习者带来诸多方面的启发。我们也将力求做到深入浅出，支持学习者将研究发现转化为实践，改进自身教学。