医疗体操概述

是根据患者的疾病情况，为达到预防、治疗和康复的目的而专门编排的运动项目及功能练习，是医疗体育的重要内容之一。 医疗体操对运动器官损伤、手术后及瘫痪者的功能恢复具有良好的作用，也可以用于某些脏器疾患如冠心病等的康复治疗。医疗体操是医疗体育的重要内容之一。 

医疗体操与其他康复手段相比具有以下特点：

1．选择性强  由于医疗体操是按照伤病的实际情况进行编排的，故可以有针对性的进行编排和设计动作，使其作用到全身、某一关节或某一肌群。选择不同的准备姿势、活动部位、运动方向、运动幅度、运动速度、动作要求及肌肉收缩程度等，可收到不同的效果，便于进行个别训练。

2．可控性强  根据患者实际情况，可编排和设计 不同的运动强度、动作幅度、持续时间、重复次数等，较准确地控制医疗体操的运动量。

3．适应性广  按不同的方法编排的 医疗体操，可分别达到发展肌肉力量、耐力、关节活动度、速度、协调和平衡等不同身体素质，适应康复训练的不同需求。

4．改善患者情绪  为达到相同的康复训练目的，可通过不同的医疗体操，采用多元化练习，以改善患者情绪，提高练习的主动性与积极性，取得良好训练效果。

1．根据患者的年龄、全身情况、疾病的特点和平时锻炼的习惯来选择医疗体操的运动内容和运动量；

2．在医疗体操中起局部作用的专门性运动，应与全身性一般健身运动相结合；

3．根据循序渐进的原则，医疗体操由简单逐渐到复杂，运动量逐渐增加；

4．医疗体操应包括准备活动部分、基本部分和整理活动部分。准备活动部分指在进行医疗体操运动前，要进行热身准备活动，一般采用运动量较小的健身运动和呼吸运动。基本部分指针对疾病特点的专门运动，该部分应占较大比重，而且运动量要达到应有水平。整理活动部分指在医疗体操结束后要进行必要的放松练习和整理活动，使运动量逐渐降下来。