1运动生理学

林延敏

目录

  • 1 绪论
    • 1.1 运动生理学概述
  • 2 肌肉活动
    • 2.1 细胞生物电现象
    • 2.2 肌肉收缩原理
    • 2.3 肌肉收缩形式与力学特征
    • 2.4 肌纤维的类型与运动能力
  • 3 能量代谢
    • 3.1 人体能量的供给
    • 3.2 人体能量代谢的测定
    • 3.3 运动状态下的能量代谢
  • 4 神经系统的调节功能
    • 4.1 神经系统的基本概述
    • 4.2 神经系统功能活动的基本原理
    • 4.3 神经系统的感觉分析功能
    • 4.4 神经系统对姿势和运动的调节
  • 5 内分泌调节
    • 5.1 内分泌与激素
    • 5.2 主要内分泌腺的功能
    • 5.3 运动与内分泌功能
  • 6 免疫与运动
    • 6.1 免疫学基础
    • 6.2 运动与免疫
  • 7 血液与运动
    • 7.1 血液的组成与特性
    • 7.2 血液的功能
    • 7.3 运动对血液成分的影响
  • 8 呼吸与运动
    • 8.1 肺通气
    • 8.2 肺换气和组织换气
    • 8.3 气体在血液中的运输
    • 8.4 呼吸运动的调节
  • 9 血液循环与运动
    • 9.1 心脏生理
    • 9.2 血管生理
    • 9.3 心血管活动的调节
    • 9.4 运动对心血管系统的影响
  • 10 身体素质
    • 10.1 力量素质
    • 10.2 速度素质
    • 10.3 无氧耐力素质
    • 10.4 有氧耐力素质
    • 10.5 身体素质训练的几种新方法
  • 11 运动与身体机能变化
    • 11.1 赛前状态与准备活动
    • 11.2 进入工作状态与稳定状态
    • 11.3 运动性疲劳
    • 11.4 恢复过程
  • 12 运动技能的形成
    • 12.1 运动技能的生理学基础
    • 12.2 运动技能形成的过程
    • 12.3 影响运动技能形成的因素
  • 13 年龄、性别与运动
    • 13.1 儿童少年与运动
    • 13.2 女性与运动
  • 14 肥胖、体重控制与运动处方
    • 14.1 身体成分概述
    • 14.2 肥胖与体重控制
  • 15 环境与运动
    • 15.1 冷热环境与运动
    • 15.2 水环境与运动
    • 15.3 高原环境与运动
    • 15.4 生物节律与运动
血管生理

                            第二节  血管生理

一、各类血管的功能特点

1.弹性储器血管:主动脉、肺动脉及其主要分支。富有弹力纤维。保证血流持续流动,减小心动周期内血压的波动幅度。

2.分配血管:从弹性储器血管到分支为小动脉前的动脉管道。其功能为输送血液到各器官组织。

3.毛细血管前阻力血管:小动脉和微动脉,口径小,富有血管平滑肌,对血流的阻力大,称为毛细血管前阻力血管。口径改变,可以显著改变供应器官的血液供应量。

4.毛细血管前括约肌:开闭可以控制毛细血管的开放和关闭。

5.交换血管:真毛细血管。管壁薄,数量多,血流缓慢,通透性好,有利于血液和组织细胞间的物质交换。

6.毛细血管后阻力血管:微静脉。微静脉口径也较小,对血流也产生一定的阻力,舒缩可影响毛细血管前阻力和后阻力的比值,改变毛细血管压和体液在血管内和组织间隙内的分配情况。

7.容量血管:静脉的口径大,数量多,管壁薄,可扩张性大,较小的压力变化就可引起较大的容积变化。起着血液储存库的作用。

8.短路血管:小动脉和小静脉之间的直接联系。使小动脉的血液不经真毛细血管而直接流入小静脉。

二、血压

血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。

血压的形成首先是由于心血管系统中有血液充盈。血量与血管容量之间的相对关系。形成血压的另一基本因素是心脏收缩射血。安静状态下,血液从左心室流向右心房过程中,血压逐渐下降,其中在体循环的毛细血管前阻力血管部位,血压的降落幅度最大。

三、动脉血压与动脉脉搏

1.动脉血压

1)动脉血压的形成

前提条件:循环系统内有足量的血液充盈。

必要条件:心室的收缩射血,外周阻力和大动脉的弹性(顺应性)。

2)动脉血压的正常值:收缩压:舒张压:脉搏压(脉压)平均动脉压

一般所说的动脉血压是指大动脉压,由于大动脉中血压的降落很小,因此可用肱动脉血压代表。

3)影响动脉血压的因素

①心脏每搏输出量

②心率

③外周阻力

④主动脉和大动脉的弹性储器作用

⑤循环血量和血管系统容量的比例

2.动脉脉搏:

常用测定脉搏的部位:颈动脉、桡动脉、肱动脉,测定时的注意事项。

运动训练或体育活动中测定脉搏的意义:反映运动强度,反映训练课的密度,反映训练程度,反映恢复程度。

四、影响静脉回流的因素

1.体循环平均充盈压

反映血管系统充盈程度的指标。血管系统充盈程度越高,静脉回心血量越多。血容量增多或血管容量缩小(血管收缩),体循环平均充盈压升高,静脉回心血量增多。如果血容量减少或血管容量增大(血管舒张),体循环平均充盈压下降,静脉回流量减少。

2.心脏收缩力量

决定左心室与右心房之间的压力差,右心室与左心房之间的压力差。左心衰竭与右心衰竭时静脉系统的瘀血。

3.重力和体位

4.骨骼肌的挤压作用(肌肉泵)

5.呼吸运动(呼吸泵)

五、微循环

1.微循环

微动脉到微静脉之间的血液循环,血液循环功能的最终执行单位,是真正进行物质交换的部位。

2.微循环的组成

    3.微循环开放和关闭的自动调节。