第三节  影响运动技能形成的因素

    运动技能形成和发展的快慢受许多因素的影响。如动作的难易程度、学生的基础（身体素质和技术水平）、教师的教学技巧等，都会影响到运动技能的形成与发展，这里从生理学的角度对影响运动技能的因素加以探讨。
一、动机在运动技能形成中的作用大脑皮层的兴奋状态
（一）动机：支配人行为的目的。
原发性动机：是先天固有的，多来自人体内部生理的需要，与人体器官、系统和激素水平有关。
继发性动机，是后天获得的，又称获得性动机或社会性动机，它是个体通过学习学习和在生活经验中获得的，受社会环境的影响极为明显。
（二）动机与运动技能形成的关系
它们之间呈现倒U形的曲线关系。在学习和比赛条件相同的情况下，吸收如果处于最佳动机水平，学习效果和比赛成绩最好；如果动机水平过高或过低，都不理想。

二、反馈在运动技能形成及教学和训练中的作用

（一）反馈的概念

反馈信息：由效应器回输到反射中枢的这种信息，回输过程称为反馈。
正反馈：若反馈信息的作用是加强反射中枢对效应器的影响。
负反馈：若反馈信息的作用是减弱反射中枢对效应器的影响。
正反馈例子：如排尿反射，当排尿一但开始，来自膀胱的反馈信息就使排尿过程逐步加强，直至完成排尿。
在人体内，负反馈不仅是大量的而且是维持稳态的重要调节途径。

（二）反馈的种类

在运动技能学中可把反馈分为固有反馈和非固有反馈
固有反馈：指由所要完成动作练习本身梭提供的信息的反馈，如篮圈、箭靶等。
非固有反馈：指练习者在练习过程中或练习后，为了更准确地完成动作，由外部提供信息地反馈，如教师或教练地语言、动作或某种机械刺激来提示练习者如何完成或改进动作。 固有反馈和非固有反馈可分为同步反馈和终末反馈。 同步反馈：指练习者在整个练习过程中，根据各种感受器所提供地反馈信息来决定自己地动作。 终末反馈指动作结束后即刻产生地反馈。

（三）反馈地作用 ：提供信息 ；强化动机； 激发动机。

（四）反馈与体育教学训练（利用多通道感觉信息）

   1. 善于利用反馈 信息提高教学效果

    在运动技术的教学过程中要充分利用内、外反馈联系，如练习时学生的本体感受器的反馈 信息，教学时的语言反馈、对镜练习等，以促进学生对动作的理解和掌握。 
   2.不同阶段选择不同反馈信息
    在学习动作的粗略阶段,由于学习者此时神经活动过程仍处于泛化阶段,内抑制尚未精确建立,所以多余动作多,控制能力差,动作不协调,这时教师可以利用大量的视觉反馈 信息,加强示范和模仿动作,不断强化视觉—本体感觉的沟通。
在学习动作的精细阶段，肌肉运动的表象更清楚，感觉对动作的控制相对减弱，意识对动作的控制也相对减少，因此该阶段多采用语言反馈 信息，扩大学生的注意力去适应环境，强化动作和思维的沟通。
   3.正确使用阴阳反馈信息
    在纠正错误动作时,对初学者不要强调错误方面,因为这时初学者对正确动作的体会还不够深,过多地给予阴性反馈信息,会减慢正确动力定型的建立,对初学者经常给予阳性反馈信息,肯定其正确的方向,可加速其正确动力定型的建立.对高水平的运动员来说,因为他们对动作的理解深刻,原来的动力定型巩固,故可直接指出错误.即在运动技能的形成过程中,使初学者从反馈中直接得到指导以完成正确的动作,而高水平的运动员从反馈中帮助其理解动作,并纠正错误.
    4.通过想象和回忆练习反馈提高教学效果
从生理学角度来讲,想象练习虽然并没有进行实际练习,但同样可以使这一运动技能的暂时性联系再一次接通,即等于接受了一次强化,因此可促进运动技能的形成和巩固.
三、训练水平在运动技能形成中的作用
四、大脑皮质机能状态在运动技能形成中的作用
大脑皮层有关学习的部位达到适宜的兴奋状态时,最容易建立暂时性神经联系,故可以缩短运动技能形成过程.兴奋性过高或过低均不利于运动技能的形成.皮层兴奋性过高,则兴奋容易扩散难于集中;皮层兴奋性过低,则条件反射难于接通.
五、感觉机能在运动技能形成中的作用
    所谓利用多通道感觉信息就是利用多种感受器接受输入信息,运动技能形成需要多种感觉功能参与并与运动系统建立暂时性联系.本体感觉在形成运动技能过程中尤有特殊的意义,因为没有本体感觉的反馈信息,就没有正确的肌肉感觉,就不可能形成运动技能.所以在运动技能的建立过程中,除了用直接的方法(如助力和阻力)强化本体感觉信息外,还应将各种感觉信息与本体感觉建立联系.
    1、本体感觉与视觉建立联系.视觉是人体接受外部信息的主要器官,充分利用视觉的优势使之与本体感觉建立联系,对运动技能的加速形成有重要作用.如一些造型应当,如果学生照着镜子练习,就有利于加速消除错误动作,巩固正确动作的效果.又如需要测量步点的运动项目,往往在地面上作标帜,有利于运动技能的加速形成,如在跳远的起跳点附近设置明显的标记,以强化合理的起跳时间.
    2、听觉与本体感觉也应建立联系.如某些动作的法力时机,教师往往用击掌或呼叫作出发力信号,使得学生能正确的掌握时机;动作质量完成的好坏,是否正确,教师也经常用"好"或"对"或"不对"等语词来加强,或消除某些动作环节;再如,节奏明快的音乐可用来调节动作频率,或改善动作节律,这些都有利于运动技能形成.
    3、位觉在形成运动技能中也很重要.如造型或空间翻腾动作,对三度位觉(上下、左右、前后）和多维位觉（几个面）的适应能力都很高。本体感觉对空间、时间的精确分化都和位置分不开，有时用助力使动作进行缓慢甚至停顿以某个部位，以培养学生对三度位觉和多维位觉的敏感性。其他如皮肤感觉在运动技能形成过程也具有重要作用，如初学爬泳者，足掌的压力可感知身体重心的位置以调节平衡，迎面空气压力的大小可调节跑时身体的倾斜度。同时也与内脏感觉有着密切关系。
 六、充分利用运动技能的相互影响
    在各项运动中都有很多基本环节相同的动作或附属细节相同的动作，在练习中运动技能彼此会产生相互影响。这种影响即有良好的方面，又有不良的方面，在运动实践中，应注意消除不良影响，善于利用良好影响，以加速运动技能的形成。