【妊娠期常见问题】

（1）恶心呕吐：是早孕反应的常见现象，以晨起为明显。除生理因素之外，亦可能由心理因素引起，轻者不需特殊处理，症状明显者，应指导其摄取清淡饮食，采取少量多餐方式，多吃蔬菜水果、避免空腹、避免油炸甜腻食物。指导家属给予孕妇精神上鼓励和安慰，也有助于缓解症状。

（2）尿频尿急：向孕妇解释症状出现的原因，使其理解此症状并非病理性，可待其自然恢复。指导并提醒孕妇切勿以减少液体入量来解除尿频，以免影响机体代谢，但可在白天增加水分入量，临睡前减少入量以减少夜尿频繁的现象。

（3）白带增多：妊娠期阴道分泌物增加是常见的生理现象，通常这种分泌物为白色，含有黏液及脱落的阴道上皮细胞，应指导孕妇每日清洁外阴，保持外阴部清洁干燥，并应全面检查排除滴虫、真菌及其他感染，及时处理。

（4）乳房胀痛：妊娠期乳房增大，触痛感及乳头敏感度增加，应指导孕妇穿着合身的且具有支托作用的胸罩，避免摩擦或过度刺激。

（5）便秘：孕期常见症状，与胃肠蠕动减弱，缺乏户外运动有关。预防便秘的发生至为重要，指导孕妇养成每日定时排便的习惯，建立适当的胃结肠反射；增加纤维素食品、水果和足够的水分；适当的户外运动有助排便；必要时按医嘱给缓泻剂（如开塞露）但注意切勿养成依赖药物的习惯。

（6）下肢水肿：妊娠后期因日渐增大的子宫对下肢静脉的压迫，下肢静脉回流不畅，大多数孕妇容易发生足部水肿，长期的站立或坐位会加重水肿。指导孕妇避免久站或久坐加重液体滞留足部，多做足背屈曲运动，或抬高足部做足部关节运动；避免摄入含高盐的食物；卧床休息时注意抬高下肢；注意有无高血压或蛋白尿的出现。

（7）腰背痛：妊娠时骨盆关节韧带变软、松弛，妊娠子宫增大，腹部肌肉牵拉使腰骶曲度加大，孕妇重心后移，肩部过度后倾，脊柱过度前屈、背肌紧张，导致孕妇腰背痛。指导孕妇适当增加钙入量，保持正确的坐、站、走路姿势；避免穿高跟鞋，睡硬板床改善腰背痛；腰骶部热敷也有助于缓解症状。

（8）腿部肌肉痉挛：多为孕妇缺钙引起，常见小腿腓肠肌肌肉痉挛，夜间发作较多。指导孕妇多晒太阳，通过饮食增加钙的摄入；避免腿部受凉或疲劳；伸腿时避免脚趾尖伸向前方，走路时注意脚跟先着地；痉挛发作时，可采取局部按摩或热敷，或在家属帮助下，将痉挛的腿膝盖伸直下压，将足背屈曲以伸展腓肠肌，可缓解痉挛。

（9）仰卧位低血压综合征：妊娠末期孕妇若较长时间取仰卧位时，由于增大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少、心搏出量减少，出现血压降低，心率加快，面色苍白等症状。指导孕妇取左侧卧位，不必紧张。